- ½ kg de papa blanca y ½ kg. de papa amarilla cocidas (muchos se quejan de que la papa rellena les resulta muy aguada o muy seca, eso deriva de la variedad de papa que se haya usado, los cocineros con mayor experiencia suelen utilizar una mezcla de papa blanca con papa amarilla; ¿porqué?, lo que sucede es que la papa blanca es muy ligosa debido a que tiene demasiado almidón y al utilizar sólo esa variedad resulta una tarea titánica armar las papas rellenas porque la masa se pega en las manos; mientras que la papa amarilla es demasiado arenosa y también genera problemas al intentar hacer el preparado; pero si mezclamos papa blanca con papa amarilla logramos una masa ideal).
- Una pizca de harina.
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 cucharadas de aceite vegetal.
- 1 taza de cebolla picada.
- 1 diente de ajo picado.
- 1 taza de tomate picado.
- Comino y orégano al gusto.
- 2 ó 3 huevos cocidos y picados en cuadritos.
- ½ kg. de carne molida (algunos prefieren carne cortada en cubitos)
- 1 cucharada de ají panca molido (opcional).
- 2 cucharadas de pasas (opcional).
- 6 aceitunas negras de botija picadas (opcional)
- 1 huevo batido
- Harina
- aseite vegetal
COMIDAS TIPICAS DE POPAYAN
miércoles, 16 de noviembre de 2016
PAPA RELLENA
martes, 15 de noviembre de 2016
TAMALES DE PIPIAN
El Tamal de Pipián es típico de Popayán(Cauca), se
diferencia de los demás no solo por su tamaño mas pequeño sino también
porque su ingrediente principal es una mezcla típica de la región
llamado de la misma forma: Pipián, cuyo ingrediente principal es la papa
y se debe preparar antes empezar a armar los tamales.
Antes
de la preparación de los tamales de pipián, voy a dejar la receta de la
preparación del pipián, que también se utilizará para otras recetas
típicas de Popayán.
Ingredientes para el Pipián
1 libra de papa colorada mediana
1 Tallo de cebolla larga
1 Cebolla cabezona o cebolleta
2 dientes de ajos
Aceite vegetal
Color o achiote
Canela
Maní
Se
lavan y se pican las papas en trozos circulares ni tan gruesos ni tan
delgados, se pica la cebolla larga, la cebolla cabezona y se machaca el
diente de ajo y se sofrien en una cucharada de aceite vegetal.
Se
llevan las papas, a una olla grande a cocinar, añadiéndole solamente un
vaso y medio (cafetero) de agua, y las cebollas previamente sofritas,
la cucharada de color o achiote y una astilla de canela.
Mientras se cocinan las papas con los otros ingredientes, se licua una
bolsa de maní con un vasito y medio de agua. Posteriormente, se agrega
este maní molido a la olla en donde se cocinan las papas, las cuales ya
deben presentar un aspecto parecido al puré.
Se
continúan machacando las papas y triturándolas con una cuchara de palo,
hasta que seque el puré completamente y tome una contextura espesa.
lunes, 14 de noviembre de 2016
SALPICON PAYANES
- 3 Lulos, la pulpa finamente picada y cernida
- 1/2 Papaya sin pepas, pelada y picada
- 1/4 Guanábana (los cascos sin pepas ó piñuelas peladas)
- 1/2 Libra de mora de castilla molidas y cernidas
- 2 Litros de agua
- 1/2 Libra de azúcar
Preparacion de Salpicón de baudilia (cauca) colombia
Se hace un picadillo muy fino de todas las frutas, se mezclan con el agua y el azúcar, se revuelve muy bien y se les agrega bastante hielo picado finito para servir.Esta receta ha pasado por varias generaciones de una misma familia, antiguamente se traía el hielo del volcán Puracé, en bultos cubiertos con aserrín, picándolo para su preparación.
domingo, 13 de noviembre de 2016
TRIPASO DE MANI
Preparacion de Tripazo (cauca) colombia
Se lava muy bien la tripa (o callos), se frota con limón y un poco de bicarbonato, se lava de nuevo y se pone a cocinar en una olla corriente con agua por 21/2 horas (o en olla a presión por 1 hora). Se escurre y se pica en pedacitos o tiras de 3 cm., se mezcla con la cebolla, el pipián, el maní, la taza de leche, sal, pimienta y ají, se revuelve todo y se pone a conservar a fuego lento por 20 minutos, revolviendo. Se sirve muy caliente, acompañado de arroz blanco.Ingredientes para preparar Tripazo (cauca) colombia
sábado, 12 de noviembre de 2016
SANCOCHO DE GALLINA
El sancocho es un caldo espeso o sopa a base de
tubérculos como la papa que tiene un alto indice de calorias y grasa.
Los ingredientes más destacados del Sancocho y que en esta receta vamos a
usar son la yuca o el ñame, plátano, legumbres (fríjoles, arvejas,
lentejas, guandú, habas), al que se agrega alguna carne, (pollo,
gallina, cerdo, pescado, res, costilla, hígado, mondongo, chivo o pavo),
lo cual le da el nombre final al sancocho, por ejemplo, sancocho de
"carne" o "entero", "de gallina", "de costilla", "de mondongo", "de
rabo" (carne de res, gallina y cerdo), entre otros.
1: Se pone a hervir el agua con el pollo o la gallina se le agrega el plátano y la yuca y el cubito de gallina cuando ya este el pollo se le agrega la papa y los demás ingredientes. Todos los ingredientes deben estar unos 20 minutos hiriviendo. El Sancocho es un plato fácil de hacer, vas a tardar más tiempo en recopilar todos los ingredientes que en hacerlo.
1: Se pone a hervir el agua con el pollo o la gallina se le agrega el plátano y la yuca y el cubito de gallina cuando ya este el pollo se le agrega la papa y los demás ingredientes. Todos los ingredientes deben estar unos 20 minutos hiriviendo. El Sancocho es un plato fácil de hacer, vas a tardar más tiempo en recopilar todos los ingredientes que en hacerlo.
viernes, 11 de noviembre de 2016
EMPANADAS DE PIPIAN
Una
de las características de una región es precisamente sus comidas, en
ellas se reflejan aspectos tan variados como: sus cultivos, sus hábitos
alimenticios y en general parte de la cultura de ese pueblo.
En la parte central del Cauca podemos destacar comidas típicas como:
Las empanadas de Pipian son unas delicias de las cuales disfrutan propios y extraños.
La Carantanta de esos alimentos que no puede faltar en la dieta de quienes disfrutan de la comida regional del Cauca.
Ají de Maní un acompañante de muchas de las comidas de los Caucanos.
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